Ook Yannick Rolvink vindt zijn draai in de ring
door Bert Vreeswijk, met foto's van Ed Turk
Werper Yannick Rolvink, de atleet van Olympus ’70 uit Naaldwijk, treedt in de voetsporen van zijn talentvolle broer Ruben. Ook hij maakt een stormachtige ontwikkeling door op de werpnummers. In zijn leeftijdscategorie is Yannick in Nederland inmiddels een klasse apart en ook internationaal behoort hij daarin, met name bij het discuswerpen, tot de top. Maar ook met kogelstoten en kogelslingeren staat hij zijn mannetje. Al drie jaar op rij pakt hij op de Nederlandse kampioenschappen outdoor in zijn klasse de ‘triple’ bij de werpnummers!
Bij de Atletiek Unie werd hij al snel gespot en inmiddels draait hij mee in de CTS Group ‘Talenten team 2023’. Met dit selecte gezelschap, verder bestaande uit Ruben Rolvink (discus en kogel), Sofie Dokter (meerkamp), Suze Zeevat (speerwerpen), Ryan Jansen (speerwerpen) en Jamie Sesay (hoog, 100m. en 110 m.h.) wordt beoogd om een ‘lerende omgeving’ voor jonge sporters te creëren –waardoor ze zich optimaal kunnen ontwikkelen in de door hen beoefende disciplines. Voor deze aflevering van onze rubriek ‘In de spotlight’ stelden we Yannick een aantal vragen.
Yannick, in een gesprek dat ik met je broer Ruben had, gaf hij aan dat jij de eerste in het gezin Rolvink was die aan atletiek ging doen. Hoe oud was je toen en waarom atletiek?
‘Ik was 7 jaar en had net mijn zwemdiploma gehaald. Ik ging kijken bij Olympus ‘70 en vond het erg leuk en ben altijd bij atletiek gebleven.’
Hebben jullie het natuurlijke werptalent en de robuuste lichaamsbouw van jullie ouders? Jullie zijn allebei bijna 2.00 meter. Opvallend trouwens dat Ruben linkshandig is en jij rechtshandig.
‘Mijn ouders zijn ook best lang en ik denk dat dat ook erg helpt met dat wij zo goed kunnen werpen. Qua bouw is het vooral door (kracht)- training dat dit zo ontwikkeld is.’
Jij studeert mechatronica. Kun je daar iets over vertellen, en kun je deze opleiding goed combineren met je topsport?
‘Ik deed mechatronica in Naaldwijk, maar daar ben ik mee gestopt want ik vond het niet meer leuk. Sinds 1 februari werk ik bij het hoveniersbedrijf Sauvage-tuinen. Na de de zomer ga ik in Arnhem de opleiding automonteur starten.’
Je bent in je leeftijdsklasse op alle werpnummers (op speer na) bijna niet te kloppen in Nederland. Maar om internationaal aansluiting te kunnen krijgen zal je een keer een keuze moeten maken. Wordt het dan uiteindelijk de discus of blijf je het kogelstoten er naast doen?
‘Op dit moment gaat kogelstoten heel lekker, maar ik wil graag discus en kogelslingeren erbij blijven doen. Dus ik wil nu nog niet de keuze maken wat het echt wordt.’
Ruben heeft ooit eens gezegd dat het zijn ultieme droom is om het wereldrecord met de discus te breken (Jürgen Schult 74.08). Denk jij ook wel eens ‘groot’, bijvoorbeeld om naar de Olympische Spelen te gaan? Of kijk je eerst maar eens hoe jij je in de atletiek verder ontwikkelt?
‘Olympische Spelen zijn voor mij wel een droom om in de toekomst naar toe te gaan. Voor nu focus ik me vooral om mee te doen op de Europese toernooien en de top 10 te behalen.’
Yannick, hoe stap jij de ring in als je een wedstrijd hebt? Denk je dan nog aan je techniek of is de techniek zo ingeslepen dat de worp in een automatisme verloopt?
‘Als ik de ring in stap zijn er een paar kleine punten waarmee ik mij bezighoud, maar eigenlijk is het ‘t beste om niet na te denken en gewoon te werpen.’
Kun je ons vertellen hoe jouw trainingsweek er in het baanseizoen gemiddeld uitziet? (kracht, snelheid techniek etc.)
‘Ma: Kracht.
Di: Algemene warming-up met loopjes, sprongen en medicineball- oefening en daarna werpen.
Wo: Kracht.
Do: Algemene warming-up met loopjes, sprongen en medicineball- oefening en daarna werpen.
Vrij: Kracht.
Za: Rust.
Zo: Algemene warming up met loopjes, sprongen en medicineball- oefening en daarna werpen.’
Kun je ons iets meer vertellen over je krachttraining? Wat zijn bijvoorbeeld jouw favoriete krachtoefeningen en de percentages daarvan? (bankdrukken, squats, trekken, deadlift, voorslaan).
‘Mijn favoriete oefening is het squaten, maar ik vind nekstoten ook erg leuk.
Mijn 1 rep max:
Squat: 215 kg
Snatch: 100 kg
Clean: 130 kg
Bankdrukken: 150 kg
Deadlift: 250 kg’
Hoeveel worpen doe jij per trainingssessie?
‘Dat verschilt per onderdeel. Met slingeren 10/20 worpen, discus 30/40 en kogelstoten 35/50 worpen.’
Welke verbeterpunten zien jij en je trainer Marco Bronswijk nog in met name het discuswerpen?
‘We proberen op dit moment meer uit mijn afworp te halen.’
Wat zijn je doelstellingen voor 2023 en voor de lange termijn?
‘Dit jaar een medaille bij het EK U20 en voor langere termijn nog beter worden en uiteindelijk de internationale top bereiken.’
Welke internationale discuswerper zie je graag werpen en waarom?
‘Ik zie graag Mykolas Alekna werpen want hij heeft een erg mooie techniek.’
Heb je een strijdplan voor de komende belangrijkste wedstrijden, bijvoorbeeld het EK U20 (7-10 augustus) in Israël?
‘Op het EK met kogelstoten en discuswerpen de finale halen en hopelijk ook een medaille.’
Kun je iets vertellen over je voedingspatroon? Hoe hou jij je lichaamsgewicht in balans en zorg je ervoor dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt? Gebruik je ook voedingssupplementen?
‘Ik eet wat mijn mama kookt en als ik meer honger heb ik eet ik nog een boterham. Ik gebruik creatine en proteïne-poeder.’
Wat is je ideale wedstrijd gewicht?
‘120 Kg.’
Yannick, wil verder nog iets kwijt of iemand bedanken?
‘Ik wil graag mijn trainer Marco Bronswijk bedanken voor de tijd die hij in mij steekt en die moeite die hij voor mij doet.’
Profiel van: Yannick Rolvink
Geboren: 07-05-2005
Geboorteplaats: Naaldwijk
Lengte en gewicht: 1.99 m., 118 kg
Spanwijdte armen: 208 cm
Atletiekclub: Olympus ’70
Studie: Half augustus start ik opleiding automonteur
Specialisatie: Discuswerpen en kogelstoten
Bijnummers: Kogelslingeren en in mindere mate speerwerpen
Trainer/coach: Marco Bronswijk, trainer bij Olympus ’70, Naaldwijk
Nationale titels:
- Discuswerpen (1.5kg.), kogelstoten (5kg.) en kogelslingeren (5 kg.), U18 in 2021.
- Kogelstoten U18 (5kg.), indoor, 2022.
- Opnieuw de ‘triple’ discuswerpen, kogelstoten, kogelslingeren, maar nu U20 tijdens NK outdoor 2022.
- Kogelstoten U20 (6kg. pr, 17.17 m.) indoor, 2023.
- Ook in 2023 voor de derde keer op rij de titels U20, discuswerpen (1.75 kg.), kogelstoten (6 kg.) en kogelslingeren (6 kg.)
Internationale prestatie: Zilver met discus op het EK U18, Israël, 2022.
Nederlands record: Discus U18 (1,5 kg.), 63.06 meter, 2022.
Bijzonderheid: Kwalificatie voor EK U20 op kogel en discus in Israël op 7-10 augustus 2023.
Beste prestaties: Discuswerpen: 1.5 kg., 63.06 m., 2022. (NR)
Discuswerpen: 1.75 kg., 56.44 m., 2022.
Discuswerpen: 2 kg., 51.83 m., 2023.
Kogelstoten: 4 kg., 15.78 m., 2020.
Kogelstoten: 5 kg., 20.12 m., 2022.
Kogelstoten: 6 kg., 19.65 m., 2023.
Kogelstoten: 7.26 kg., 16.65m., 2023.
Kogelslingeren: 5 kg., 60.31m., 2022.
Kogelslingeren: 6 kg., 59.76m., 2023.
Kogelslingeren: 7,26 kg., 52.36m., 2023.
Speerwerpen: 700 gr. , 52.70 m., 2022
En dan nog in het kort:
Kogelaanglij- of kogeldraaitechniek en waarom?
‘Kogeldraai: daar kom je uiteindelijk het verste mee.’
Beste merk werpschoeisel voor jou?
‘Adidas werpschoenen.’
De beste kogelring, discusring en kogelslingerring liggen in?
‘Bergen op Zoom, Grootebroek en Amersfoort.’
Werp je het liefst met tegen- of meewind?
‘Tegenwind.’
Lekkerste voldane wedstrijd tot nu toe?
‘FBK games 2022.’
Beste film die je gezien hebt?
‘Yamakasi.’
Wat is je favoriete maaltijd?
‘Broodje hamburger.’
Wat is je voorkeursmuziek?
‘Urgence van JoeyStarr.’
Heb je nog andere hobby’s?
‘Film kijken en spelletjes spelen.’
Yannick, bedankt namens baan-atletiek.nl voor dit interview. Natuurlijk blijven we jou op de voet volgen in je verdere atletiekloopbaan en wensen we je een succesvol baanseizoen toe.